NEU! Hot-Pilates mit Charlotte

OTSV – Schnupperstunden

am Mittwoch, den 24.01.2018 von 19.30 bis 20.30 Uhr und

am Mittwoch, den 31.01.2018 von 19.30 bis 20.30 Uhr

im Kursraum Vereinsheim, Offelter Weg 23

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Inferno-Hot-Pilates- mit Charlotte

 IHP ist eine 55 Minuten lange Herausforderung für deinen ganzen Körper.

Durch die Kombination von HIIT  (Hoch-intensives Intervalltraining) mit Pilates-Prinzipien ist es intensiv jedoch schonend für die Gelenke und Knochen. Nur auf einer Yogamatte stärkt man durch IHP die Muskeln am ganzen Körper und verbrennt Fett. In einer IHO-Stunde kombinieren wir einfache Pilates-Übungen mit Cardio-Bewegungen und lassen die Stunde mit Savasana ausklingen.

IHP ist für alle Altersklassen und Fitness-Levels geeignet.

Gebühr: 5 € / Einheit, die Termine sind auch einzeln buchbar.

Anmeldung und Information zu den Kursen