Pilates

Pilates

In diesem Kurs lernen Sie ein sanftes und effizientes Ganzkörpertraining aus Kräftigung, Koordinations- und Atemübungen zur Verbesserung von Haltung und Balance kennen.  Unabhängig von Alter und Fitnessstufe werden wir aus einer Grundposition heraus die tiefliegenden Muskeln trainieren und in sanften, langsamen Bewegungen die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur ansprechen. Von besonderer Bedeutung ist dabei die Konzentration auf den eigenen Körper. Jede Übung erfordert volle Aufmerksamkeit, wird kontrolliert, fließend mit richtiger Atmung ausgeführt. 

neuer Kurs	Mittwoch	12 Einheiten	Start: 10.01.2018			Ende: 28.03.2018	Uhrzeit: 17:00 bis 18:00
Ort:	Kursraum Vereinsheim
Leitung:	Marion Runge
Gebühr:	Mitglieder	Nichtmitglieder
	25,00 EUR	45,00 EUR

Erreichbarkeit der Geschäftsstelle:

Adresse:	Offelter Weg 23 32361 Preußisch Oldendorf
Telefon:	05742/703363 0175-4282874
E-Mail:	geschaeftsstelle(at)otsv.de
Öffnungszeiten:
Montag:	09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Dienstag: Mittwoch: Freitag:	geschlossen
Donnerstag	16:30 Uhr - 18:00 Uhr